PERMANENTKA OD 590,-/MĚS | SQUASH OD 120,-/HOD

REZERVACE: +420 721 849 070

Fit-Dance

FIT DANCE
Hodina příjemného tanečního pohybu v mírném "spalovacím tempu", s rozmanitou hudbou a odborným dohledem v podobě FIT DANCE přináší cvičení, jehož cílem je zaktivovat hluboko uložené svalstvo, které drží naši posturu, a posílit a protáhnout opomíjené či problematické partie těla. Těšit se můžete na balanční prvky, a to vše je spojené do krátkých tanečních variací.
Na závěr každé lekce vás čeká cílenější posílení CORE a uvolnění a stabilizace svalů, které pracovaly.
Od FIT DANCE můžete čekat celkové zpevnění, zmírnění či odeznění bolesti a podobných obtíží se zády, rozhýbání kloubů a také jistý úbytek váhy.
Velký důraz je kladen na zdravé provedení pohybu - kvalifikovaný dohled certifikovaného trenéra zaručen!