PERMANENTKA OD 590,-/MĚS | SQUASH OD 120,-/HOD

REZERVACE: +420 721 849 070

Intervalový trénink

Intervalový trénink je cvičení s vlastní váhou, zaměřené na zpevnění celého těla, při delší návštěvě hodin se začnou rýsovat i svaly,
takže zpevnění, vyrýsování postavy a při pravidelných návštěvách úbytek váhy až 3 kg za měsíc - při dobré stravě :-)
Je to cardio cviční spojené s posilováním, probíhá ve čtyřech až pěti intervalech.

Odborný popis intervalového tréninku - Správným a intenzivním intervalovým tréninkem dosáhnete viditelných výsledků už během dvou týdnů. To má příznivý vliv na psychiku a ti co s intervalovým tréninkem jednou začnou, již u něj zůstávají. Což se nedá říct o tréninku aerobním, na který lidé nemají čas a přijde jim nezábavný a nudný.

Intervalový trénink - Po ukončení intervalového tréninku, díky zrychlením metabolismu nekončí proces spalování tuků. U aerobního tréninku se zastaví proces spalování většinou v okamžiku, kdy s ním skončíte. Ačkoli je obtížné získat přesné číslo, některé výzkumy tvrdí, že po ukončení intervalového tréninku, díky zrychlenému metabolismu, spálíte ještě více kalorií, než samotným tréninkem.

První hodina:

  • v květnu 2014
  • placeno zvlášť 150,-Kč / osobu
  • nutno rezervovat předem, omezený počet míst
  • každou středu 10:00 – 11:00.
nepřehlédněte

Kreditové balíčky

Pro přihlášení na lekce v rezervačním systému je třeba mít přednabitý kredit!

Využít můžete těchto kreditových balíčků: S = student

  • S70: 70Kč = 80Kč kreditu
  • S200: 200Kč = 230Kč kreditu
  • S350: 350Kč = 400Kč kreditu
  • S650: 650Kč = 800Kč kreditu
  • S1200: 1200Kč = 1600Kč kreditu
  • D80: 80Kč = 80Kč kreditu
  • D200: 200Kč = 200Kč kreditu
  • D400: 400Kč = 400Kč kreditu
  • D750: 750Kč = 800Kč kreditu
  • D1400: 1400Kč = 1600Kč kreditu